L'inscription au cours collectif est possible à n'importe quel moment de l'année sous le format d'un abonnement au trimestre. Suivant votre arrivée dans le trimestre, le montant sera adapté au prorata des cours restants.

• Cours d'essai : 10€ puis 20€ / cours
• Abonnement au trimestre : 17€ / cours

Lors de notre 1er échange téléphonique, on définira ensemble une première série d'objectifs et une stratégie pour les réaliser.

On pourra convenir de fixer un nombre de séances ou une période.
 
Par exemple, avec Adèle, on travaille souvent sur des formats de séance de 1h30, 1 fois par semaine avec un objectif sur l'année 2023-2024.

Bien sûr !

Nous prendrons d'ailleurs le temps de faire un point toutes les 5 à 10 séances sur vos objectifs afin de les réajuster ou de le faire évoluer.

On pourra également modifier le rythme et le temps des séances si votre vie vous donne plus / vous laisse moins le temps de pratiquer.

Si vous vous jugez satisfait de vos objectifs ou que vous souhaitez continuer seul(e) votre chemin de pratique, ce sera aussi le moment d'en parler.

• Seul(e) ou en petit groupe, je vous guide sur des séances allant de 1h à 1h30.
• Je peux me déplacer à domicile sur Lyon ou vous accueillir chez moi dans un espace calme.
• Je fournis le matériel si besoin suivant la pratique.

En tant qu'auto-entrepreneur et attesté service à la personne, vous bénéficiez immédiatement d'un financement de 50% du montant des cours à domicile grâce à l'aide de l'État. Que vous soyez intéressé par le yoga, le pilates ou la méthode mouvement pour le coaching, ce financement est possible. Il est gratuit et optionnel.
En conséquence, le tarif d'un cours varie entre 30 et 40€/h suivant le suivi choisi.

Oui ! Les séances proposées permettront à chacun de trouver son rythme et de se définir des challenges personnels. Pour en savoir plus sur les modalités, programmons un appel ensemble.

Toute modification de la date et de l'heure de séance doit être faite la semaine précédant celle de la séance. La modification sera acceptée si un autre créneau est trouvé.
Toute séance prévue non décommandée au moins 24h en avance est due.

Les séances à domicile sont possibles sur l'ensemble de Lyon.
À plus de 15' de déplacement du centre-ville (Hôtel de ville, Lyon 1), un supplément de déplacement peut s'ajouter au tarif de la séance.

Un enchaînement de mouvements liés à la respiration qui améliorent le bien-être du corps et de l’esprit.

• Santé physique : Moins de douleurs, Plus de souplesse, équilibre, force.
• Calme : Sensation d’être disponible, apaisé, reposé.
• Conscience de soi : S’écouter, s’observer, Être présent.
• Amour de soi : Accepter ses sensations, remarquer ce qui nous est agréable.