Coachings

Découvre la méthode MOUVEMENT

Développe le plein potentiel de ton corps

et augmente ton énergie vitale au quotidien

de manière simple et définitive !

Tu aimes bouger et évoluer, en pleine nature quand c’est possible : la randonnée, la course ou l’escalade t’attire. Globalement, tu aimes quand ton corps te permet d’aller plus loin.
Tu essayes de t’entraîner, mais tu ne parviens pas à être régulier dans ta pratique et tes habitudes de vie.
Tes objectifs ne sont pas atteints et tu te sens physiquement en dessous de ce que tu aimerais, voir, tu as tendance à te blesser.
Tu cherches à sortir de ce schéma et à vivre ton plein potentiel !

Je suis là pour t’aider à le faire ! À deux, on est plus fort non ?

On se donne un objectif à 3 ou 6 mois dans le sport qui t'anime le plus
On organise une première séance d’évaluation pour échanger sur tes habitudes, pour définir des objectifs précis, affiner la stratégie d’entraînement et planifier un programme sur mesure.
On démarre le programme ensemble
Je te suis chaque semaine sur l’atteinte de tes résultats
On adapte les objectifs hebdomadaires
A 3 ou 6 mois, c’est le test, tu te confrontes à ton objectif et on fait le bilan !

Un suivi IDÉAL selon ton OBJECTIF

Séance d’évaluation et de tests
4 séances présentielles / mois avec Thomas
Un point progression chaque mois
Programmes sur mesure, discutés et adaptés en fonction de tes progrès et tes performances
Suivi et accompagnement 24/7 grâce à l’appli Mouvement

Séance d’évaluation et de tests
Les 3 premiers mois :
- 4 séances en présentiel / mois avec Thomas
Les 3 suivants :
- 2 séances en présentiel / mois avec Thomas
Programmes sur mesure, discutés et adaptés en fonction de tes progrès et tes performances
Suivi et accompagnement 24/7 grâce à l’appli Mouvement

Intégralité du Programme Cyclone

+

Jusqu’à 3 séances par semaine au lieu d'une seule
Planifier une séance le jour même si le créneau est disponible
Programmation d’appels pour un accompagnement au plus proche de ton quotidien
Intègre le coaching nutrition
Points Lifestyle réguliers et suivi des paramètres connectés
Accès illimité à la bibliothèque de séances et de conseils Lifestyle

Ce que tu découvriras lors de notre premier appel offert

Qui t'empêchent de maintenir un cap et de la régularité dans ta pratique

Pour rester motivé(e) et prendre du plaisir sans te sentir surmené(e)

Pour que tes efforts et tes séances d'entraînement prennent du sens dès les premières gouttes de sueurs !